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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。